1. 旅游攻略 > 热点资讯 >

运球教学视频

篮球绕杆技巧
篮球绕杆技巧
提示:

篮球绕杆技巧

1、在进行篮球绕杆动作时,将自己的姿势调整为惯用脚在前,另一只脚在后,屈膝降低身体的重心,重心放在前脚,双手护球随时准备发力蹬地出发。好的准备动作可以让自己更快的达到目标地点,更好的完成篮球绕杆动作。2、到达目标后,集中注意力听取发令哨响,进行绕杆运球动作要快,脚的落点保持在标志杆的正侧面或稍超越标志杆的位置。3、进行篮球绕杆转身时要降低重心,肩膀尽量贴杆完成,用弯腰、屈膝的姿态完成转身动作。 篮球绕杆运球的动作想要快速完成,需要自己要要跑得快的同时熟练的掌控手中篮球的方向,考验自己的球的熟悉度、带球变向跑能力和冲刺能力,想要顺利完成可以多做一些篮球球性练习和脚步移动练习,练习可以用左右手运球来练习,运球的数量为1组30次,运球2—3次,让自己更快的熟悉球性,再添加脚步的锻炼来使自己得到提升。

篮球绕杆运球训练方法
提示:

篮球绕杆运球训练方法

篮球绕杆运球训练方法如下: 整个运球绕杆过程分为:准备姿势、起跑动作、运球转身、终点冲刺几个阶段。 (一)、准备姿势: 1、右脚前、左脚后,右脚脚尖离出发线空一脚的位置。 2、屈膝降低重心,重心在右腿上,左脚脚跟稍抬起,随时准备蹬地启动出发。 3、右手在球上,左手在侧面护球,球不可越线,两臂自然弯曲。 (二)、起跑动作: 出发线到第一组标志杆距离5米,要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆。 1、集中注意力听发令哨响,快速蹬地出发。 2、第一次运球和左脚第一步--脚和球同时落地,反应快,不犯规。 3、第一次球的落点在离出发线1米左右,第二次运球尽量靠近第一组标志杆。 4、第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆,右脚离标志杆底座40cm以内,脚尖内扣,第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越,脚尖内扣。 (三)、运球转身时: 1、转身的重要意义在于可以有效帮助返程绕杆的快速启动和衔接。要求4步2次运球完成转身。转身时注意: 2、弯腰、屈膝、降低重心。 3、肩膀尽量贴杆完成转身。 (四)、冲刺阶段: 为了充分争取时间,注意冲刺的起始点并不是最后一排标志杆,而是从倒数第二排标志杆开始的,因此在较好衔接的基础上,我们将冲刺定义为最后4运球:最后1次杆间、2次运球到达终点、冲刺到过重点线后再运1次球。

《NBA2K17》运球过人技巧合集 怎么转身,急停
提示:

《NBA2K17》运球过人技巧合集 怎么转身,急停

转身
  转身是过人最好使用的伎俩,近几代的《2K》转身虽然速度不快,但不会因为对方的封阻而会减缓转身速度。
  转身之后可能不会完全摆脱敌人,但你选择的方向至少比起正面硬拼防守球员要好很多,因此转身多数都是作为小范围寻找突破口。
  转身分为了完整转身和半转身,前者操作是在肩膀外侧转身右摇杆;后者操作是从惯用手朝篮筐方向将右摇杆转1/4圈,然后快速回到中央。
  两者效果类似但是速度、方向、用时都不同,建议是勤使用半转身,其速度会较快,突然性足够。
  完整转身的话,容易碰撞到对手身上,导致丢球。

急停
  过人最好的动作还有急停,首先要以高速带球,在离防守球员一段距离时就可以马上进行急停。
  利用急停过人的手法是RT键+朝持球手的方向推动右摇杆然后迅速释放。
  急停过人突然性比较高,不过要注意好距离以及后续的动作,因为有可能急停过后会导致球员抱球,那么此时就被迫传球或投篮。

《NBA2K17》运球过人技巧合集 怎么转身,急停
提示:

《NBA2K17》运球过人技巧合集 怎么转身,急停

假投
快速推动右摇杆并且释放就可以施展假投,假投动作可以欺骗对方进行封盖,当对方跳起时,你就可以从防守球员旁侧钻过去。
为了更好地令到假投动作更加逼真,建议是配合背身动作使用,也就是先按LT键进行背身,接着再施展假投。要注意,背身后球员依然会背朝对方篮筐,此时最好要推动左摇杆马上调整朝向并快速进行突破。
不过一次动作中进行多个假投的话,容易被识破,最好是进行两次以下就进行突破或投射。
胯下运球
胯下运球的操作非常容易,就是在非持球手和球员背后点右摇杆,只需要留意球员的持球手然后拨动右摇杆即可。
胯下运球多数是用作左右变向横移,虽然胯下运球不具备向前冲的趋势,但左右晃动能够令到对方防守失位。
一旦你捕捉到对方的步韵,抓住时机往对方的支撑脚方向进行胯下运球,那么对方支撑脚一边就会露出空档,你便可以起手投篮、传球或者是进行突破。
转身
转身是过人最好使用的伎俩,近几代的《2K》转身虽然速度不快,但不会因为对方的封阻而会减缓转身速度。
转身之后可能不会完全摆脱敌人,但你选择的方向至少比起正面硬拼防守球员要好很多,因此转身多数都是作为小范围寻找突破口。
转身分为了完整转身和半转身,前者操作是在肩膀外侧转身右摇杆;后者操作是从惯用手朝篮筐方向将右摇杆转1/4圈,然后快速回到中央。
两者效果类似但是速度、方向、用时都不同,建议是勤使用半转身,其速度会较快,突然性足够。
完整转身的话,容易碰撞到对手身上,导致丢球。
急停
过人最好的动作还有急停,首先要以高速带球,在离防守球员一段距离时就可以马上进行急停。
利用急停过人的手法是RT键+朝持球手的方向推动右摇杆然后迅速释放。
急停过人突然性比较高,不过要注意好距离以及后续的动作,因为有可能急停过后会导致球员抱球,那么此时就被迫传球或投篮。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

工作日:9:30-18:30,节假日休息